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如何防止白斑偷袭夜猫族?

发表于:2017-07-26 14:26:57来源:兰州白癜风研究院 点击:236 次

 在现实社会中,许多人的生活方式以及作息时间受到各类因素的影响,正在不断的发生改变,特别是年轻人,如今,越来越多的人成为了夜猫族,长此以往白癜风疾病便有了可乘之机,那么,如何防止白癜风偷袭“夜猫族”呢?

1、开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳,增强人体抗压力。

2、不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。

3、熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净,以免厚厚的粉层或油渍,在熬夜的煎熬下,引发满脸痘痘。

4、提神饮料,最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽。但是胃肠不好的人,最好改喝枸杞子泡水的茶,可以解压,还可以明目呢!

5、熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹。